Antes de aumentar a potencia, cómpre entender por que se reduce. Cando comprobou a súa saúde e eliminou as enfermidades que levan a unha diminución da potencia, cómpre pensar por que a propia potencia sofre.
Como se dixo moitas veces aquí, a hormona testosterona xoga un papel crucial na consecución dunha erección estable. Se é reducido no corpo, non pode esperar unha boa potencia.
O que leva a unha diminución da testosterona e unha deterioración da potencia:
- Estrés, carga de traballo constante no traballo e na casa - todo isto leva a que o cerebro se negue a dar sinais para a produción de testosterona. O corpo xa está esgotado, pero tamén cheo de sexo - non, o cerebro non fai iso. O compoñente mental da potencia reducida será discutido con máis detalle a continuación.
- Sobrepeso. Os depósitos de graxa na zona abdominal asfixian as glándulas que producen testosterona. E aquí hai un círculo vicioso. Prodúcese menos testosterona, o que leva a unha acumulación aínda maior de masa graxa nos homes. Deixa de tirar no sofá! Salva a túa hombría. Ademais, se tes sobrepeso, probablemente teñas colesterol alto, o que finalmente conduce á aterosclerose cerebral, pero non só iso. O pene tamén está formado por vasos sanguíneos e o colesterol tamén afecta a súa permeabilidade e recheo de sangue, o que á súa vez leva ao debilitamento da erección.
- O alcohol e a nicotina en xeral suprimen practicamente a función das glándulas que producen testosterona. Por suposto, estas liñas non obrigarán a ningún fumador ou alcohólico a deixar de fumar e beber, pero cando veña a presión, lembra o que está escrito aquí. Moitas persoas escribiron no foro que atoparon a motivación para deixar de fumar por mor da prostatite.
Aumentar a potencia é un proceso de curación de todo o corpo. Se minimizas os factores anteriores, os niveis de testosterona normalizaranse por si só ou mesmo serán en exceso, como Mick Jaeger, e a potencia aumentará de forma natural. Escolle se te sentas nunha cadeira cunha cervexa e un cigarro ou te deitas na cama cunha muller encantadora. Aquí non se pode dicir nada máis.
Factores psicolóxicos de potencia reducida
O lado mental do problema. Prostatite e neuroses son as principais causas de redución da potencia e deterioración da erección nos homes. O estilo de vida e o ritmo de vida actual dun home moderno empúxao inevitablemente a un estado de estrés e neurose. O desexo de crecemento profesional, espertado pola sociedade e a propia vida, leva á supresión do sistema reprodutivo en homes e mulleres, unha diminución da potencia, a libido e o desexo sexual. O obxectivo desta sección da web é non convencer a ninguén e cambiar o seu sistema de valores. O único que se debe quitar deste material é que para aumentar a potencia e fortalecer unha erección, cómpre aprender a aliviar o estrés no seu sistema nervioso.
Os científicos (occidentais) afirman que o home medio pensa no sexo 120 veces ao día. Pensas no sexo 120 veces ao día? NON? Entón, de que tipo de aumento de potencia e fortalecemento da erección estamos a falar? Pero non é precisamente a culpa de que algúns de nós non pensemos no sexo. A culpa directa reside na tensión emocional (depresión). O contacto íntimo require unha enorme onda de enerxía. O equilibrio, a conservación e o consumo de enerxía están controlados polo cerebro. Dado que o cerebro experimenta unha falta de enerxía, négase a activar o mecanismo sexual. A conclusión é obvia: para darlle ao cerebro a oportunidade de pensar no sexo, cómpre restaurar a enerxía do corpo e, para iso, aprender a descansar adecuadamente.
Os españois non teñen ningún problema en ter tempo para pensar no sexo. Sesta e xa está! Non somos españois e ninguén vai deixar o seu traballo, pero podemos aprender algo deles. Aprende a desconectarte dos pensamentos de traballo, polo menos durante a fin de semana. Os días laborables, deixando o traballo, deixa pensamentos sobre isto - todo é mañá. A principal causa do estrés é o traballo. Aprende a resistir, aprende a relaxarte; Este é un requisito previo para a restauración e aumentar a eficacia.
Non obstante, se xa estás nun estado de esgotamento mental profundo, neurose, unha simple noite de descanso non é suficiente para restaurar a enerxía e aumentar a potencia. É necesario restaurar o equilibrio mental, e isto só se pode facer de dúas formas: ben coa axuda dun psicoterapeuta ou mediante un autoadestramento sistemático. Non teñas medo de atoparte cun psicoterapeuta. Ninguén te meterá na "Casa Amarela" porque te queixas de problemas de potencia. Pola contra, en Occidente case non hai nada de malo a nivel persoal; Todo o mundo comeza a ver un psicoterapeuta inmediatamente, e con razón! Outro asunto é se non tes tempo ou oportunidade para asistir ás citas médicas. Entón hai unha saída - o adestramento automático - todo funciona para min, non teño ningún problema na zona íntima, etc. Parece un pouco elegante, pero funciona!
Non obstante, o adestramento automático é unha forma moi específica de traballar sobre ti mesmo e non todos poden facelo e levará moito tempo. Non entraremos aquí en detalles; Hai moita información sobre os métodos de autoadestramento en Internet.
O problema dunha barreira psicolóxica para a intimidade adoita xorde despois dunha longa enfermidade con prostatite. A deterioración a longo prazo da potencia reduce a autoestima do home e xorde un certo complexo. Ademais de restaurar o equilibrio mental, as drogas e produtos de potencia poden ser moi útiles para aumentar a potencia, fortalecer as ereccións e aumentar a confianza en si mesmos.